Faire sa toilette

Rester à domicile en toute sécurité passe souvent par un réaménagement de la salle de bain et des toilettes, quand l'âge avance ou en situation de handicap. Une large gamme de matériel médical existe et permet d’aborder cette question de l’hygiène simplement et en gagnant en sécurité.

 

Comment sécuriser sa salle de bain et ses toilettes pour gagner en confort et en sécurité ?

La salle de bain est le lieu le plus accidentogène du domicile : 50% des chutes à domicile ont lieu dans cette pièce.
Et pourtant des solutions existent.

EXAMINER LES SITUATIONS À RISQUE ET CONNAÎTRE SON DEGRÉ D'AUTONOMIE SONT UN PREMIER PAS VERS PLUS DE PRÉVENTION.

Surfaces mouillées et glissantes, entrée ou sortie de la baignoire... sont des situations à risque qui sont augmentées quand on connaît des pertes d’équilibre et que l’on a des difficultés à se mouvoir. Différentes aides techniques très fonctionnelles, pratiques et adaptées à chaque situation ont été conçues pour favoriser l’autonomie dans ces moments intimes et retrouver un moment agréable.

Ergonomie des pièces d'eau - conseils pour apporter confort et sécurité


Des équipements pour limiter les efforts et faciliter les accès pour :

  • éviter de glisser : tapis de douche/bain avec ventouses antidérapantes, carrelages anti-glisse.
  • entrer dans la baignoire : poignée de bain et barre d'appui, siège de bain pivotant, marche pied.
  • se relever : barres de maintien et barres coudées fixées sur le mur, dans la baignoire ou la douche.
  • limiter vos efforts : siège avec accoudoirs à proximité du lavabo.
  • faciliter l'accès aux toilettes : surélévateur/réhausseur WC, cadre de toilettes, chaise percée.

 

Quelques exemples de produits :

Evaluez vos besoins sur l'aménagement de votre salle de bain et WC

Les questions à se poser pour demander conseil à votre pharmacien

1. Vous vous déplacez chez vous :

  • Sans appréhension ?
  • De façon autonome ?
  • Avec difficultés ?
  • Avec une aide externe ?

2. Dans votre salle de bain : 

  • Êtes-vous autonomes ? 
  • Avez-vous de l'appréhension pour entrer dans votre baignoire/votre douche ?
  • Avez-vous du mal à en sortir ?
  • Avez-vous besoin d'une aide externe ?

3. Aux toilettes :

  • avez-vous du mal à vous relever ?

4. Les chutes :

  • Avez-vous eu une chute à votre domicile dans les 6 derniers mois ?
  • Si oui, dans quelle pièce ?

Quelques conseils pour aménager votre salle de bain :

  • Veillez à une bonne luminosité.
  • Privilégiez les douches plutôt que les bains. Faîtes votre toilette assis, pommeau de douche fixé au mur.
  • Mettez à portée de main les accessoires de toilette (gant, savon...) et utilisez des éponges ou brosses à long manche.
  • Disposez un siège à proximité du lavabo.
  • Essuyez immédiatement les flaques d'eau au sol.